"J'aide mon épouse au quotidien et ça devient difficile..."

Notre réponse

Nous lisons un grand appel à l’aide face à une situation qui vous dépasse. Vous faites bien de tirer la sonnette d’alarme à temps. Lorsqu’on s’implique autant dans une situation d’aide comme vous le faites, il est nécessaire de prendre du recul, de s’accorder une pause, de respecter ses limites et, donc, de veiller à son bien-être, pour ne pas flancher. Cela peut se faire de différentes manières :

• passer le relais à l'un ou l'autre proche,
• solliciter un service d’aide à domicile pour prendre en charge les tâches quotidiennes (aide familiale et/ou aide-ménagère),
• diminuer son temps de travail tout en préservant ses droits(1),
• faire appel à des gardes malades ou à des services de répit afin de prendre du temps pour soi,
• accompagner son proche malade chronique en séjour de convalescence dans un centre Séjours et santé de la MC(2),
• envisager pour son proche un hébergement temporaire (un court séjour en maison de repos et de soins, par exemple) ou des activités en centre de jour,
• etc.

Toutes ces possibilités s’offrent à vous pour vous préserver. Vous pourriez développer un sentiment de culpabilité à l’idée de vous accorder un temps de repos. Pensez surtout au fait que lorsqu’on tire trop sur la corde, à un moment donné, elle casse… En vous ressourçant, vous préservez votre santé physique et mentale mais aussi votre rôle essentiel d’aidant proche. Pour un conseil plus personnalisé, contactez le service social de votre mutualité(3) qui vous orientera au mieux vers une solution adaptée à vos besoins.

Aidant proche, un rôle essentiel

Le rôle que vous remplissez est celui que l’on nomme aidant proche(4). Cette place est essentielle dans le quotidien d’une personne malade, handicapée ou en perte d'autonomie. Vous apportez à votre épouse réconfort et soutien mais aussi une aide constante au quotidien. Vous êtes certainement soucieux de répondre au mieux à ses demandes et besoins. Bien entendu, vous n’êtes pas et ne devez pas prendre la place d'un professionnel de la santé. Mais sans vous, il manquerait un maillon à la chaîne de soins qui entoure Madame. En tant qu’aidant proche vous jouez également un rôle de signal. Dès lors, lorsque vous constatez une dégradation de la santé de votre épouse, n’hésitez pas à en faire part à votre médecin traitant ou aux infirmières qui viennent chez vous pour ses soins.

(1) Lire "Prendre congé pour assister un proche" paru le 1er octobre dernier dans En Marche.

(2) Lire "Séjour de convalescence : bien plus que du repos, une revalidation", paru le 1er octobre dernier dans En Marche.

(3) Contactez le service social le plus proche via le centre d’appel de la MC au 081 81 28 28 ou www.mc.be/service-social

(4) La loi du 12 mai 2014 définit le statut de l’aidant proche par ses termes : "L'aidant proche est la personne qui apporte une aide et un soutien continus ou réguliers à la personne aidée".