Bien-être

Dans nos pays, la consommation d'alcool est une pratique courante et socialement acceptée. Certains chercheurs alertent pourtant sur une perception biaisée de l'alcool comme drogue "douce" et la perpétuation de l'idée – issue d'études biaisées et soutenue par les lobbies – selon laquelle boire modérément serait "bon pour la santé".

L'abstinence sexuelle, quoiqu'elle ne soit souvent pas volontaire à l'origine, peut être bien vécue. Certains y voient l'occasion d'interroger leur désir, face aux représentations sociétales. L'essentiel n'est-il pas de se sentir en accord avec soi-même, et avec l'autre si l'on est en couple ?

Après 15 mois de pandémie, de plus en plus de personnes, jeunes et moins jeunes, souffrent d'anxiété et d'insomnies. La consommation d'anxiolytiques et de somnifères a suivi la même tendance. Un constat alarmant quand on connaît les risques que pose ce type de médicaments.      

European Fraich'Force, un programme triennal pour promouvoir la consommation de fruits et de légumes en particulier auprès des jeunes ménages, débute en Wallonie, où leur consommation accuse un peu de retard selon les dernières données disponibles.

Les bienfaits du régime méditerranéen (ou crétois) sur la santé ne sont pas une découverte récente. Mais ce modèle d'alimentation revient au-devant de la scène, une série d'études scientifiques prouvant son efficacité tant pour prévenir de maladies chroniques que pour maigrir durablement.

En Belgique, un enfant sur cinq est en surpoids, un sur dix en obésité parfois sévère. La sédentarité et de mauvaises habitudes alimentaires sont les premières responsables de ce constat inquiétant. Mais la publicité et le rôle trouble de certains "influenceurs" sur les réseaux sociaux ne sont pas à sous-estimer. 

Jeûne intermittent, régime cétogène ou paléo… Ces régimes "tendance" promettent une perte de poids ou vantent des bienfaits pour la santé. Nicolas Guggenbühl, professeur de nutrition et de diététique à la HE Vinci, nous aide à y voir clair.

Une enquête menée par le Forum des jeunes en Fédération Wallonie-Bruxelles auprès de 1.150 jeunes francophones révèle que 90% d'entre eux estiment que nos habitudes alimentaires impactent le changement climatique et la biodiversité.