Bien-être

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À table !

10.01.2019

Sur la table basse du salon, devant son ordinateur, directement dans son lit… le mangeur voyage. Le temps du repas pris en commun, en famille, avec les colocataires ou des amis serait-il révolu ? Les experts de nos habitudes alimentaires s'accordent à penser que manger ensemble recèle quelques bienfaits.

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Colère, joie, peine, dégoût, surprise… Le registre de nos émotions est infini. Il peut nous mener au meilleur (faciliter l'apprentissage, la mobilisation sociale…) comme au pire (susciter la surconsommation, la violence…). Autant comprendre comment nous pouvons les gérer au mieux.

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Malgré les bienfaits démontrés de l'activité physique, trop de Belges restent encore sédentaires… Régulièrement, la publication des résultats de nouvelles études confirme pourtant les effets bénéfiques de l’activité physique.

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Fin octobre, de nombreuses voix s'élevèrent à la lecture d'une communication de la Ministre de la Santé. Pour lutter contre la publicité illégale pour le tabac, Maggie De Block entendait infliger des amendes de 2.000 euros. Une réduction par quarante du montant de l'amende actuelle ? Il n'en est rien. Clarification.

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Pendant très longtemps, après un accident cardiaque, le patient était invité à se ménager. La peur de la récidive justifiait le plus souvent une limitation des activités physiques et sportives que l’on croyait mauvaises pour lui. Or – et c’est scientifiquement prouvé depuis – pratiquer une activité physique régulière est déterminant dans le traitement des maladies cardio-vasculaires.

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